Сэтгэл гутралд өртөж буй хүмүүсийн дунд хамгийн нийтлэг ажиглагддаг шинжүүдийн нэг нь нойрны хэм алдагдах явдал юм. Зарим нь бага унтдаг, зарим нь удаан унтсан ч амарч чадалгүй, өглөө бүр ядрангуй сэрдэг. Нойр гэдэг бол зүгээр нэг амралт биш, тархинд маш чухал юм. Сэтгэл зүйн хувьд эрүүл, тогтвортой байхын тулд хүн хангалттай нойр авч, эрүүл хооллож, тогтмол хөдөлгөөн хийх шаардлагатай.
А.Цагаадай шантарсангүй, бас мохсонгүй. Хонконгт болсон 22 дахь удаагийн 20 хүртэлх насны хөнгөн атлетикийн 2026 оны Ази тивийн аварга шалгаруулах тэмцээнд өөрийгөө батлан харуулах, олон улсын хэмжээний тамирчин болох гараа боллоо.
