Үсээ зөв угаах нь 10 насаар залуу харагддаг гэнэ шүү. Нүүрний арьс толгойн хуйхны эрүүл байдалтай шууд холбоотой болох нь тогтоогджээ. Тиймээс та бүхэндээ хэрхэн зөв үсээ угаах аргыг зааж өгье. (^_^)
Бид бараг хүүхэд байхаас л толгойгоо тонгойж үсээ угаадаг. Энэ нь маш буруу нүүрний арьс үрчийх нь амархан бөгөөд хуйх гэмтэхээс гадна тослогтож хагтдаг байна.
1, shampoo эхлээд гаран дээрээ түрхэж хөөсрүүлнэ.
2 хөөсөөрөө үсээ угааж бүх үсээ толгойн ороой дээр овоолно. Мэдээж эхлээд хуйхаа доороос нь дээш чиглэлтэй үрж угаана. ( хөөстэй үсээ дээш овоолж ойролцоогоор 2-3 минут болгоно)
3. үсээ бүлээн усаар зайлна. Сайтар зайлаад ангижруулагч түрхэнэ.
Анхаар.; ангижруулагчийг хуйханд.түрхэхгүй.
Ангижруулагчийг үсэнд удааж болохгүй .

4, Үсээ хүйтэн сэнсээр үлээж хатаана. Амжихгүй бол заавал хуйхаа хатаагаарай. Нойтон хуйхтай гарах нь гадны тоос шороо наалдаж амархан бохирдоно

Нэмэлт;
тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх нь үсний чанрыг сайжруулна.
Өвөл хүйтэнд толгой нүцгэн явах нь толгойн судас нарийсна.
согтууруулах ундаа хэрэглэх нь хуйх тослогтуулдаг.
Байнга нойр дутуу. Стрэсстэж ядрах нь мөн л үсний нүх битүүрж өвчлөмтгий болгодог байна.
Бас миний найзын хэлснээр нойтон үстэй унтах нь толгой өвддөг гэж.

Та бүгд дан ганц нүүр гээд байлгүй үс хуйхандаа анхаараарай.
Дутуу орхисон зүйл байвал мэддэг зүйлсээ нэмж бичээрэй баярлалаа.