Орчин цагт фитнесс дасгал хүн бүрийн өдөр тутмын хэрэглээ болоод байгаа. Эрүүл мэндэд тун хэрэгтэй харин төрөл бүрийн дасгал байгаагаас гадна эдгээр эмэгтэй бол хөлний дасгалаа хэзээ ч тасалж байгаагүй.